stojesz futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:56:58Távolság
21.4 kmTempó
05:28 p/km (10.98 km/h)Pulzus
Átlag
158
Minimum
0
Maximum
177
Edzésleírás
Egész napos értekezlet után elindultam a dögmelegben. Frissítés nélkül voltam, kíszívott rendesen.
Fura volt, a tempó is az így utólag.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:15:12 | 2.7 | 05:38 | 10.66 | 0 | 0 | 161 | 146 | |
| 00:28:18 | 5.35 | 05:17 | 11.34 | 0 | 0 | 162 | 155 | |
| 00:29:27 | 5.35 | 05:30 | 10.90 | 0 | 0 | 164 | 158 | |
| 00:28:52 | 5.35 | 05:24 | 11.12 | 0 | 0 | 176 | 162 | |
| 00:15:09 | 2.65 | 05:43 | 10.50 | 0 | 0 | 177 | 166 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Saucony ProGrid Jazz 12
Garmin FR60
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
tofi 4387 napja
Néha kell ilyen is. Ilyen dög melegben figyelni kell a megfelelő folyadékpótlásra. Egészségedre!