Edzésleírás
5x 6p futás 2p gyaloglás a 3. és 4. szériát 200m lassú, majd 200m gyors futással csináltam /lgy/l/gy/l azaz 6p alatt kb. 1 km-t futottam
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:42:11 | 4.4 | 09:35 | 6.26 | 0 | 0 | 0 | 0 |