Edzésleírás
Max ismétlésszámú fekvenyomás saját testsúllyal(82.5), majd húzódzkodás széles fogással, mindez 5 körön át pihi nélkül. Fekvenyomás 26, húzódzkodás 31 ism.
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:03:50 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |