tavaszka futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:08Távolság
13.6 kmTempó
04:25 p/km (13.57 km/h)Edzésleírás
Elso Gepardos edzesem
Bemelegites, repulok, resztav, repulok, levezetes
http://connect.garmin.com/activity/188992684
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:16:40 | 3.4 | 04:54 | 12.24 | 0 | 0 | 0 | 162 | |
| 00:08:30 | 2 | 04:15 | 14.12 | 0 | 0 | 0 | 171 | |
| 00:04:16 | 1 | 04:16 | 14.06 | 0 | 0 | 0 | 169 | |
| 00:04:15 | 1 | 04:15 | 14.12 | 0 | 0 | 0 | 171 | |
| 00:02:27 | 0.6 | 04:05 | 14.69 | 0 | 0 | 0 | 181 | |
| 00:02:26 | 0.6 | 04:03 | 14.79 | 0 | 0 | 0 | 173 | |
| 00:01:32 | 0.4 | 03:50 | 15.65 | 0 | 0 | 0 | 168 | |
| 00:01:35 | 0.4 | 03:58 | 15.16 | 0 | 0 | 0 | 163 | |
| 00:00:38 | 0.2 | 03:10 | 18.95 | 0 | 0 | 0 | 162 | |
| 00:00:42 | 0.2 | 03:30 | 17.14 | 0 | 0 | 0 | 163 | |
| 00:00:39 | 0.2 | 03:15 | 18.46 | 0 | 0 | 0 | 162 | |
| 00:00:39 | 0.2 | 03:15 | 18.46 | 0 | 0 | 0 | 166 | |
| 00:15:49 | 3.4 | 04:39 | 12.90 | 0 | 0 | 0 | 165 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
Gebregab 4394 napja
Szia, gratula az edzéshez! Remélem a 215-ös pulzus csak elmérés (ettől függetlenül teljesen jó tartományban vannak a pulzusértékek) ill. nem tudom mi az a "Cadence". Majd ha találkozunk mondd el. A keddire is mindenképp gyere!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
tavaszka 4393 napja
Koszonom szepen! Bizom benne, hogy elmeres... mostanaban gyakran csinalja az oram, lehet azert mert merul az elem.
A cadence a lepesszam, egyik labbal 1 perc alatt.