winning 14 km Futás 2012-06-14-n 11:21-kor

winning futás

2012.06.14 Csütörtök, 11:21:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:22:42

Távolság

14 km

Tempó

05:54 p/km (10.16 km/h)

Pulzus

Átlag

148

Minimum

Maximum

177

Edzésleírás

Semmi extrát nem terveztem a mai napra , csak egy laza hosszabb futást .

141-151bpm-re állitottam be az órát .

141bpm alatt : 00:03:43 benne futóiskola,

141-151bpm között : 01:04:34 egyenletes iramban,

151bpm felett : 00:14:25

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:22:42	14	05:54	10.16	0	0	177	148

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

RunKa 4544 napja

Egészségedre :) Nem volt nagyon hideg :)))

Felszerelések

Nike Zoom Structure Triax+

Polar CS300

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.