Dex Úszás

2012.06.13 Szerda, 16:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:10:00

Távolság

4.2 km

Tempó

16:40 p/km (3.60 km/h)

Edzésleírás

4000m gyors (1ó 6'20")

200m lev

 

Délelőtti futás, majd erősítés után csodát nem vártam, de még annyira se ment jól. Nem volt meg a mozgás, technika. Leúsztam és annyi.. tempó folyamatosan gyorsuló.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:10:00 4.2 16:40 3.60 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!