Edzésleírás
Üdv Mindenkinek.
Hajdúszováton keresztül Db-be.
Úgy kell elképzelni, mint egy V betüt. A balfelső végében van Szoboszló, tőle déli-délkeleti irányban kb. 7 km-re Szovát, majd elhagyva a kb. 2000 lakosú falut északkeleti irányban megyek tovább, vagyis a V betű jobb oldali szárán felfelé. A falu szélétől 14 km-re van, példamutatóan jó úton a 4-es út, annak a szélén szoktam menni 700 métert, majd a régi 4-es úton be Debrecenbe, áthaladok a Tócó-patak folott, majd áttolom a Dbrecen-Füzesabony vasútvonal vágányán, és már elérem Debrecen első házait.
Ma új rekordott állítottam fel, 1 kilit 1 perc 51 mp alatt tekertem le, ezzel 4 mp-vel javítottam meg az előző rekordomat.
A Tócó-patakban tobbszáz liter víz folyt le másodpercenként, ez soknak számít.
Mikor beértem Db-be még egy kismotorost is leelőztem, viszont ezután csaknem elestem, mivel egy kanyart a vizes úttesten csak nagyon nehezen tudtam bevenni.
Sajnos kaptam egy kevés esőt is, mikor már csak 2 km-re jártam a célomtól....de sikerült behúzodni egy esőmentes helyre...
Debrecenben meglepődtem a sok biciklisen, sok a biciklitároló a belvárosban is.
Viszont megérte bemenni, olyan de olyan finom, és sűrű eperszorpot kaptam....annál finomabb csak az eperlekvár...holnap lehet, hogy csinálok egy kis palacsintát....eperlekvárral fenséges lesz.
/Mivel tudom, hogy Mónika súlyos palacsinta függőségben szenved, ezért fénypostával majd küldok neki, csak nyissa ki az ablakot..ha 20 km-re lakna vinnék neki egy kis eperlekváros palacsintát.../
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:09:30 | 28.7 | 02:25 | 24.78 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Czeglédi Ferenc 4529 napja
nagyon szivesen, sajnos nem lakol a kozelben....