dizs007 3.4 km Úszás 2012-06-11-n 06:00-kor

dizs007 Úszás

2012.06.11 Hétfő, 06:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:25:00

Távolság

3.4 km

Tempó

25:00 p/km (2.40 km/h)

Edzésleírás

Dagaly Andrissal es Szoszivel

500 m vegyes bemelegites

6*400 m gyors egy technika egy TEA

2*150m gyors temposzam/eros lab/max/50 m

200 m vegyes levezetes

A hasban levo kaja miatt az erosre uszott 400-ak utan elegge nehez pillanataim voltak, de akaraterobol jelessel vegig usztam

Aaa

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:25:00	3.4	25:00	2.40	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

zozo.m 4397 napja

nem szoktam úszás előtt reggelizni, max egy-két keksz vagy pogi. Igaz mire beérek a munkába, már pislog a szemem az éhségtől. :)
hú a lábtempó maxon durva. nem lassulsz le a végére? EGÉSZSÉGEDRE

NoHa 4397 napja

Akaraterőre kapsz akkor 5 csillagot! :) Egészség.. a reggelit is! ;)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.