Edzésleírás
futás-gyaloglás: 6,5-fél-7,5-másfél-4,5-egy-3 perc
A gyaloglás inkább csak azért, hogy az izületeim is újra szokják meg a terhelést. Valószínűleg új cipő is kellene.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:25:00 | 3.2 | 07:49 | 7.68 | 0 | 0 | 0 | 0 |