Mira futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
02:12:19Távolság
28.1 km Szint: 55 mTempó
04:43 p/km (12.74 km/h)Edzésleírás
K&H maraton váltó, benne egyéni félmaraton és maraton váltó is. Kicsit rosszul lettem az első kör után, ezért volt benne sok megállás, de a félmaraton mánia sorozatot teljesíteni szerettem volna. Sikerült, és meglepetésemre egyéniben harmadik lettem :-) Utána kaptam görcsoldót, és úgy futottam le a 4. kört. A sok ajándékot meg viszem Mosolyos gyerekeknek és a családnak. :-))))
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:12:19 | 28.1 | 04:43 | 12.74 | 55 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
lacika76 4396 napja
Nekem is néha van úgy, de szerencsére csak néha, hogy a gyomor érzékeny. A hígabb ételekkel kell nagyon vigyáznom, mert mindegy, hogy sok órával elfogyasztása után indulok futni, felrázódik a gyomromban. A rizs, krumpli alapú ok. Különben elég kellemetlen, ha a gyomor bezavar, mert úgy tényleg kihívás végig futni egy távot. Erre mondom én, hogy acélos kitartás, elismerés neked! :-)
Macula 4396 napja
Gratulálok! Ügyi voltál! :) Most már tessék egy picit pihenni....
Mira 4396 napja
A gyormron elég érzékeny, ezért volt a rosszullét. Ja, meg keveset pihentem a héten...
posztizoli 4398 napja
FREE KENYA !!!!:))) Nagyon koncentrált voltál végig :)) Gratula!!
lacika76 4399 napja
Nagyon ügyes vagy, a lányok között igen előkelő helyen állsz. Szoktam nézni az eredményeidet. :-) Miért lettél rosszul vasárnap? Eléggé fura az időjárás mostanában, gondolom ennek is köze lehetett hozzá. Én is gondolkodtam a K&H-n, az egyéni felesen, de otthoni teendők miatt nem jött össze.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Kritty 4396 napja
Gratulálok! Nagyon ügyes voltál!!!