Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:27:50

Távolság

7 km

Tempó

03:59 p/km (15.09 km/h)

Edzésleírás

K&H Felmaraton valtom, 1. szakasz, 7km

En voltam a csapat elso embere, kb 4 percesben szeretttem volna lefutni, ami az atlagot tekintve ki is jott, de egyenletesebben kellett volna. Egyszeruen nem tudok az elejen visszavenni, visz a tomeg:), aztan 4 utan persze megbosszulta magat a kezdeti tempo. De jo volt ez igy most.plane, hogy az utobbi idoben finoman szolva nem a futason volt a hangsuly.

 

Kilometerek:

3:43, 3:45, 3:50, 4:01, 4:07, 8:23 (2km)

 

Amugy jo meleg volt, mikor eszakrol jottunk del fele, hatszel, ott hoseg volt, meg para ezerrel.

 

Az Erik fiai csapat is jol teljesitett, Abel es Csaba is hozta tudasa legjavat, meg vagyok elegedve veluk:), 1:35 korul jottunk be.

 

Sarael meg masodikak lettek a noi valtok kozott es csak egy bunyos sprintelesben vesztettek el az elso helyet:)

 

Meg volt egy csomo polythlonos valto, en mar kovetni sem tudtam hany, de szerintem mindent megnyertek. Gratula!

 

 

4 hozzászólás

borlali 4404 napja

Szép tempó Gyuri! Jövő héten nagyot fogsz menni!!!

sogyu 4404 napja

Igen a terv ez volt, de megfurtak.

Az ericcsonos tamogatason meg dolgozni kell, de nem adom fel:)

énténylegnemfázom 4404 napja

Jó a csapatnév :) Ábelt meg kell fűzni, hogy szponzoráljon!

pleezwrite 4404 napja

Sára elgáncsolta a csajt, az meg sajnos előre esett, így nyertek? Pedig a terv jó volt...