Edzésleírás
Az idei Kinizsi TT útvonalán, de az autópályahídtól nem futottam le a vasútállomás felé, hanem felmentem a Turul parkolójáig és a lépcsőkön döcögtem haza. Sokkal rosszabbak voltak a viszonyok, mint télen, minden csupa sár, hatalmas pocsolyák, a piros 3szögön a kilátóhoz alig tudtam felmenni, mert mindig visszacsúsztam a meredek sáros hegyoldalon, aztán meg jött a kék-sárga 4szög, amit helyenként teljesen benőtt a bozót, csalánnal fűszerezve:) és sajnos nem volt nálam bozótvágó kés, úgyhogy alig haladtam valamit. Mindezek ellenére ez egy gyönyörő útvonal, és gerecsei viszonylatban jó sok szint is van benne, szóval összességében klassz kis menet volt:)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:27:31 | 26.28 | 07:54 | 7.60 | 890 | 0 | 187 | 138 |
takipaolo 4493 napja
Tényleg jó kis menet volt! Az achillest kezelem ... a másik meg futásnál nem zavar (még). Boda mondta, hogy ad rá valamilyen kezelést:-)