Edzésleírás
20. Bükki Hegyi Ultramaraton
Tavalyhoz képes két jelentős változás állt be.
1. 50 helyett 63 km lett a táv.
2. Mindezt egy 10,8 km hosszú körpályán.
Hatalmas kánikula, jó hangulat, fejben és mint utóbb kiderült, ezúttal lábban is erősen.
Első kör kicsit elfutva (mily meglepő), második kör még mindig kicsit elfutva (csak az a meglepő hogy még mindig bírtam), harmadik kör kis megzuhanás, egyúttal a második hely átadása. Nagy hidehzuhany a célba, és némi új életre támadás, negyedik kör majdnem végig a női maraton győztesével (Köcski Réka), ötödik kör berobbanva az extra adag adrenalin és boldogsághormon, hogy talán meglehet, meg már amúgy is csak egy kör van hátra, hatodik kör taktikusan, mindenre figyelve és boldogan célba érve.
Örülök, hogy a nagy melegben nem adtam fel három kör után, megtették mások, végül a tizenvalahány indulóból öten fejeztük be.
Ebből lettem én a harmadik.És a bónusz: Közös kép a pálya tervezőjével Németh Csabival. :)
És most mikor ezt rögzítem (másnap reggel) jól vagyok.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
06:55:00 | 63 | 06:35 | 9.11 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hiver 4552 napja
Gratula! Jól behúztad az utolsó 2 kört! :o)