BBalint futás

2012.06.09 Szombat, 10:30:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

06:55:00

Távolság

63 km

Tempó

06:35 p/km (9.11 km/h)

Edzésleírás

20. Bükki Hegyi Ultramaraton

Tavalyhoz képes két jelentős változás állt be.

1. 50 helyett 63 km lett a táv.

2. Mindezt egy 10,8 km hosszú körpályán.

Hatalmas kánikula, jó hangulat, fejben és mint utóbb kiderült, ezúttal lábban is erősen.

Első kör kicsit elfutva (mily meglepő), második kör még mindig kicsit elfutva (csak az a meglepő hogy még mindig bírtam), harmadik kör kis megzuhanás, egyúttal a második hely átadása. Nagy hidehzuhany a célba, és némi új életre támadás, negyedik kör majdnem végig a női maraton győztesével (Köcski Réka), ötödik kör berobbanva az extra adag adrenalin és boldogsághormon, hogy talán meglehet, meg már amúgy is csak egy kör van hátra, hatodik kör taktikusan, mindenre figyelve és boldogan célba érve.

Örülök, hogy a nagy melegben nem adtam fel három kör után, megtették mások, végül a tizenvalahány indulóból öten fejeztük be.
Ebből lettem én a harmadik.

És a bónusz: Közös kép a pálya tervezőjével Németh Csabival. :)

És most mikor ezt rögzítem (másnap reggel) jól vagyok.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
06:55:00 63 06:35 9.11 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

Hiver képe

Hiver 4552 napja

Gratula! Jól behúztad az utolsó 2 kört! :o)

leon01 képe

leon01 4552 napja

Nagy gratula itt is és külön a 3. helyhez!

VéZsé képe

VéZsé 4552 napja

Nagyon gratulálok kemény menet lehetett !! Ahol Németh Csabi tervezi a pályát ott fel kell kötni a futógatyát :-))

retisonic képe

retisonic 4553 napja

Gratula! Nagyon keményen toltad.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!