tormanoja futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:43:06Távolság
6.6 kmTempó
06:32 p/km (9.19 km/h)Pulzus
Átlag
164
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
Lecsúsztunk a bemelegítésről, így csak 400m lett, utána 4x1km 4:50-5:00 közöttire, közte keresztbe séta a pályám. 4:52-4:46-4:49-4:45, 4 kör levezetés. A triatlontól meg bicótól nagyon be van állva a bal farizmom meg combom fenn, így a lassúak szenvedősek, a tempósnál nem nagyon éreztem. Nekem is nehézkesen ment egy kicsit, de ma mindenkinek, gyakorlatilag csak 4-en futotuk le, amit kellett.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:43:06 | 6.6 | 06:32 | 9.19 | 0 | 0 | 0 | 164 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Adidas Supernova Glide 3W
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
