Edzésleírás
Diszel Tóti Kisapáti kör. Készülés az UB-ra. Szép nyugis futás , a kitartást kellene növelnem. Az a terv, hogy egy héten 2-3X napi két három edzést kellene csinálni. Reggel este majd délután is. Talán jó így .
Ma volt a 150. futás, fussunk minden nap!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:58:00 | 20.5 | 05:45 | 10.42 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Ja . Egy hétem 3x kellene ilyen edzést nyomni
félelmetes:)
Látom jössz az UBra, örülök Neked:D
Napi 40-60 ?? Nem sokk az ??Jól haladsz, hajrá!!:))
ORBEA ORCA 4496 napja
Gratulálok a 150 futáshoz,és további jó készülést az UB-ra!