Edzésleírás
... az izomzatomat "kínoztam" ezzel a tempóval, de az adduktorok egyfolytában háborogtak, hogy nehogy gyorsabban merjek futni...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:28:47 | 5 | 05:45 | 10.42 | 50 | 0 | 0 | 0 |
toncso 4496 napja
Kínozzad, csak őket....... Inkábbaz adduktorok, mint az Abduktorok, nem ? DE !!!