Alabárdos futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:54:05Távolság
10.79 km Szint: 86 mTempó
05:01 p/km (11.97 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Rákos-patak mellett.
Huhh, most így belegondolva nem lesz egyszerű baleset a vasárnapi K&H. PB-re biztosan nem fogok menni. Ilyen melegben az első hét kilométer után csak komótosan sok folyadék pótlással szabad csak futni.
A 8 órás félmaratonmániához, elég 2:15:00...
Ja, és túl vagyok az idei 1000. kilométeren! Yess!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:54:05 | 10.79 | 05:01 | 11.97 | 86 | 0 | 170 | 159 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
Alabárdos 4371 napja
@Feri, én azért tartok a vasárnapra ígért fülledt melegtől... Több félmaraton van az életben, mint egészség, úgyhogy az utóbbi lesz a fontosabb.
Czeglédi Ferenc 4371 napja
Grautulálok ezredes úr! Lehet futni 38 fokban is, ha bizonyos szabályokat betartól!!! Én múlt évben többször is futottam 38 fokban, ráadásul hosszúnadrágban...
Különben vasárnapra-hétfőre zivatarokat jósolnak!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Czeglédi Ferenc 4371 napja
Igen a fülledt idő különösen pokoli tud lenni, dől rólad a víz, ráadásul a párásság....embert próbáló!