FutoToMo 21.1 km Futás 2012-05-13-n 10:00-kor

FutoToMo futás

2012.05.13 Vasárnap, 10:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:10:30

Távolság

21.1 km

Tempó

03:20 p/km (17.96 km/h)

Edzésleírás

Pristina Half Marathon, 5.hely

Jól ment, az első fele hátszélben (10km 31:55), visszafele szembeszél + jópár felüljáró és emelkedő. 16km-től robbantottunk és szakítottuk le a többieket. Az elején a kenyai a marokkói és a svéd elmentek, így mi 7en a (3magyar, bosnyák, 2ukrán, szerb) futottunk. Az utolsó 2km-re elfáradtam így megvert a két Tomi. Jó verseny, jó futás volt azért.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:10:30	21.1	03:20	17.96	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.