lilla futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:46:58Távolság
10.02 kmTempó
04:41 p/km (12.80 km/h)Pulzus
Átlag
139
Minimum
0
Maximum
160
Edzésleírás
ma ehhez volt kedvem...pihenés képpen. :P 2km ki a faluból, majd km-nyi tempós szakaszok, 500mes lassabb részekkel tagolva. meg az elején pár rövid pörgetés. kb. 2 kilit meg dumálással töltöttem: B. Attila felénk sétáltatta a vadonásúj ou-ját, és a szembeszelet nem volt kedve megtekerni. :)
aztán még az utolsó kilit megpörgettem a szélben. jó volt.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:46:58 | 10.02 | 04:41 | 12.80 | 0 | 0 | 160 | 139 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
Hauanita 4505 napja
Klassz. Jók is ezek az emberbnarát tempójú résztávok :)
pátyalso 4506 napja
Jó regenerálódást a pihi után :-))
toncsofia 4506 napja
.... hát ez most nekem sem pihenös tempó.... egs.... 9b hogy viselkedett ma? ;)
faxau 4506 napja
Korte, a számból a szót!..:)
korte 4506 napja
Szeretnék én is így pihenni! :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
lilla 4500 napja
az ismétlésszám volt emberbarát. a tempó 4 percesen belül volt :P