Edzésleírás
Tejfakasztó futás első rész
GalaPatrik tiszteletére tejfakasztó futást tartottam ma, mert holnap a "hivatalos" eseményen nem tudok részt venni.
Hosszú futás, ma azt teszteltem tudok e zsírból futni, ezért csak vizet ittem semmi más frissítés nem volt, és mivel elszámoltam a mennyiséget így megint volt egy 50 perc minden nélküli futás szép leépüléssel, de végig mosolyogva :-) Amíg volt víz addig jó volt érzésre is.
Bruce Willisék helikopterből forgattak, kb 2 órán köröztek fölötttem, szóval ha a Die Hard 5-ben láttok egy fehér póló fehér kompressziós szár fekete nadrág hátizsákos futót, akkor a tejfaksztásom világhírűvé vált. :-) Munka után folyt köv.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:15:00 | 24 | 05:38 | 10.67 | 0 | 0 | 170 | 156 |
galagyuri 4402 napja
Azta!!! Ez igen! A Te egészségedre is válik....:o))) Nagy gratula és Köszi!!