Sárcipő futás

2012.06.17 Vasárnap, 09:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

04:13:24

Távolság

31.8 km Szint: 1350 m

Tempó

07:58 p/km (7.53 km/h)

Edzésleírás

Börzsöny Trail

Már reggel is nagyon meleg volt, aztán ez később csak fokozódott. Két 3 dl-es kulacsot vittem, de az innivalóm így is ponttól-pontig elfogyott, éppen elég volt. A frissítők most is szuperek voltak, rögtön kérdezték, mit kérek, töltötték a kulacsokat, szurkoltak :-). Sokat dobott rajtam, hogy egy darabon nagyjából együtt haladtam Ildiékkel, de legalábbis látótávolságban voltak. Az utolsó 10 km-en pedig Cs. Istvánnal húztuk, bíztattuk egymást. A végére azért elfáradtam, nem esett jól a lefelé sem, pedig azt terveztem, hogy milyen jó lesz begurulni a célba. :-). Hát, ez inkább csak vánszorgás lett, de soha rosszabbat. :-) Összesséhében nagyon jól éreztem magam, szuper volt a rendezés, öröm volt ismerősökkel találkozni, beszélgetni.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:00:00 31.8 00:00 0.00 1350 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Ainariel képe

Ainariel 4390 napja

Képzelem én azt a vánszorgást. :D Ügyes voltál, ilyen melegben különösen le a kalappal előtted! De hát tudtam én... :D

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!