Edzésleírás
Csúcs-kisbusz-(öltözés)-csúcs-(eredményhirdetés) -kisbusz, majd a K+, P+, P útvonalon lefutás Márkyval, ez volt a legjobb a mai 23 km-ben :o)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:00 | 9 | 05:33 | 10.80 | 0 | 0 | 0 | 0 |