Edzésleírás
A bicóra kiérve olyanokat találtam magam előtt, akiket nem kellett volna, úgyhogy igyekeztem legalább nem elengedni őket. Ez sajnos csak félig sikerült, mert eléggé elbambultam az egyik fordítóban, így lemaradtam egy jó kis sorról, amivel az egyik csaj meglógott. Elég sokat is vezettem, úgyhogy nem túl friss lábakkal értem a pálya végére, ráadásul együtt Dórival és Krisztivel a budai XXIből, akiket magam mögött akartam tudni. Viszont én bicós cipőben tekertem, ők meg nem, így borítékolhattam, hogy előbb mennek ki futni, ami így is lett, kb. 15-20m előnyük volt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:29:14 | 12 | 02:26 | 24.63 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |