sogyu futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:11:42Távolság
3 kmTempó
03:54 p/km (15.38 km/h)Edzésleírás
Margit-sziget, "evadnyito", szupersprint
Ez a depo mar jobb volt, zoknival nem kellett szorakozni. A cel a 12 perc volt, kicsit erosen kezdtem szerintem, egybol meg is eloztem par versenyzot. aztan felvettem az utazotempot. A fordito utan kezdtem erezhetoen lassulni, de hamar vege lett. Vegul meglett a 12 perc, ami nagyban koszonheto a szurkolasnak (koszi Lajos!).
46:36-tal ertem celba.
A ferfi 30-39 kozott ezzel elso lettem, de nem volt tul eros a mezony, 15 fo amugy. Kaptam aranyermet, meg 6000Ft vasarlasi utalvanyt. Volt dobogo, meg minden:) Tul nagy jelentosege nincs, de azert megerositett picit a furedi feltav fele vezeto uton!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:11:42 | 3 | 03:54 | 15.38 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
sogyu 4410 napja
Koszi!
Bizony jo volna neoprenbe, csak az a gond, hogy bringaboltba szol:)
Sara 4410 napja
Büszke vagyok Rád!!!:)
tormanoja 4410 napja
Szupperrr!!!:-)
pleezwrite 4410 napja
Óriási Gyuri!!! A 6e-et lehet majd egy jó kis neoprene-be kéne befektetni, nem?
tamas.vajk 4410 napja
Grat!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
jocccc 4410 napja
gratula, nem semmi győzelem! a nap hőse cím egyértelműen a tiéd! :)