unabambina 21.1 km Futás 2012-06-03-n 09:00-kor

unabambina futás

2012.06.03 Vasárnap, 09:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:35:15

Távolság

21.1 km

Tempó

04:31 p/km (13.29 km/h)

Edzésleírás

Győri félmaraton PB :) igyekeztem elindulni már az elején, örültem mert még így is maradt erő a végére :) eddigi legjobb félmaraton időm (előző: 1:41:55)

3 x 7km-es körök, néha volt egy egy kisebb emelkedő

1. 4'26" 4'27" 4'37" 4'28" 4'42" 4'26" 4'40"

2. 4'38" 4'32" 4'37" 4'24" 4'43" (13.14. km) 9'05"

3. 4'40" 4'33" 4'33" 4'22" 4'38" (20.21. km) 8'36"

női 2. hely

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:35:15	21.1	04:31	13.29	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.