rutharti 2 km Futás 2012-06-03-n 11:00-kor

rutharti futás

2012.06.03 Vasárnap, 11:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:20:00

Távolság

2 km

Tempó

10:00 p/km (6.00 km/h)

Edzésleírás

idő, táv kb.

A pici éjszakai másfél órás műsora után nem erőltettük a margitszigeti sportnap 2 km-es távjának a rajtját. Kimentünk a szigetre és csak magamban kocogtam ami jól esett. És jól esett. Éreztem a tüdőm, a vádlim, a térdem, de ez jó volt. Rendszeresen kéne mozogni, remélem meg tudom oldani.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:20:00	2	10:00	6.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Steve lánya 1 4409 napja

ÍÍÍÍÍÍÍÍÍÍÍ, de régen vártam már ezt a bejegyzést! :) Az a fontos, hogy az összes fájdalom ellenére jól esett. Az időbeosztás pedig menni fog neked, ahogyan ismerlek. ;)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.