fittbringas bringázás

2012.06.03 Vasárnap, 09:30:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

02:24:27

Távolság

78.2 km

Tempó

01:51 p/km (32.48 km/h)

Edzésleírás

Jö kis szeles napnak néztünk megint elébe. Rajt után mindjárt szembeszélben kezdtünk, szerintem kicsit nagy tempóban. ( 34-36 ) Röszkei körforgótol egész Zákányszékig oldal és oldalszembe, Majd Z szék és Rúzsa között megint pofaszél, elég keményen. Józsival álltuk a szelet elöl De Attilának már odafelé gondjai akadtak, visszafelé hátszéllel meglódultunk 40 es tempóval ami  a  végén Valtinak is sok lett. Zákány széktöl Valtit még tudtam huzni magam mögött egész a célig, de Attila végleg leszakadt. Jozsi meg elment a "nagyokkal". (ahogy szokta :) ). Kb ennyi, de még így is ngyon jó időt futotunk.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:24:27 78.2 01:51 32.48 0 81 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!