Edzésleírás
Jö kis szeles napnak néztünk megint elébe. Rajt után mindjárt szembeszélben kezdtünk, szerintem kicsit nagy tempóban. ( 34-36 ) Röszkei körforgótol egész Zákányszékig oldal és oldalszembe, Majd Z szék és Rúzsa között megint pofaszél, elég keményen. Józsival álltuk a szelet elöl De Attilának már odafelé gondjai akadtak, visszafelé hátszéllel meglódultunk 40 es tempóval ami a végén Valtinak is sok lett. Zákány széktöl Valtit még tudtam huzni magam mögött egész a célig, de Attila végleg leszakadt. Jozsi meg elment a "nagyokkal". (ahogy szokta :) ). Kb ennyi, de még így is ngyon jó időt futotunk.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:24:27 | 78.2 | 01:51 | 32.48 | 0 | 81 | 0 | 0 | 0 |