Edzésleírás
Rövidített Gerecse 50. Valami hosszút kellet már mennem, nem jutott jobb az eszembe itt a környéken, úgyhogy idén immáron másodszor mentem, nagyjából ugyanazon az útvonalon, mit múltkor, csak kicsit még rövidítettem, mert lusta disznó vagyok. Szóval az útvonal: otthonról János forrá-Baji vadászház-Öreg-kovács oldala-Tardos-Nagy Gerecse tető-Gyereküdülő-Héreg-Bánya-hegy-Pes-kő alja (ez a szakasz helyenként szinte járhatatlan!)-Koldusszállás-Turul-lépcsők-haza. És a fene vigye el, már megint fáj a jobb vádlim, hasonlóan, mint tavaly tavasszal:( El kell mennem Magdi nénihez, sürgősen, mert így nem lesz futás elsején:( Na mindegy. Viszont tök jó kis futás volt, a baji vadászháznál elkezdett esni, és esett is, de nem nagyon, mondjuk a Gyereküdülőig. Aztán elállt és a vége felé még a nap is kikukucskált kicsit. Rengeteg vadat láttam: először Kovács-hegy oldalában két gyönyörű szarvasbikát, aztán meg mindenféléket: nyulak, vaddisznócsalád, cuki kismalacokkal, őzek, mufloncsapat, róka. Hát ennyi. A vádli-ügyet leszámítva jó volt, nagyon.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
05:25:48 | 44.7 | 07:17 | 8.23 | 1300 | 0 | 178 | 139 |
empirke 4407 napja
Na, akkor gyorsan menni Magdi nénihez!!
A lusta disznóságról nekem valami teljesen más jut eszembe. Mert ez itt megint valami szuper futi lett, kemény vaaaagy!!!!!!! :)