Huszárlány Csapatsport 2012-06-01-n 08:00-kor

Huszárlány csapatsport

2012.06.01 Péntek, 08:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:40:00

Edzésleírás

Lyukasórás futáskompenzálás. Zsírégetős, karterhelős.

Röplabda adogatás falnál:

- 100 kosárérintés

- 100 alkarérintés

- 100 kosár- alkar felváltva

- 100 leütés folyamatosan a falra

Röplabda adogatás fej fölött:

- 100 kosárérintés (1 nagy, 1 kicsi felváltva)

- 100 alkarérintés

- 100 kosár-alkar felváltva

Jól leizzadtam a végére, jóóóó volt.

Edzésszakaszok

Idő	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:40:00	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Sneci-ke 4510 napja

nagyon találékony vagy, hogy mivel helyettesítsd a futást :-)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.