Edzésleírás
NIKE edzés. Melegítő futás a csíkon. A 25 perces csapattal indultam, de 156-os pulzus fölé nem akartam menni, így tőlük lemaradtam, és végül a szállodáknál lehagytak a 30 percesek is.
Nyújtás a pályán.
JAV.: megnéztem az órát, és nem 31:30, hanem 29:25 lett.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:31:30 | 5.27 | 05:59 | 10.04 | 0 | 0 | 0 | 0 |