feketearpi 36.5 km Futás 2008-08-16-n 07:50-kor

feketearpi futás

2008.08.16 Szombat, 07:50:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

03:32:29

Távolság

36.5 km

Tempó

05:49 p/km (10.31 km/h)

Pulzus

Átlag

150

Minimum

Maximum

167

Edzésleírás

Eddigi leghosszabb futásom.Minimum 30 kili volt a a terv,sikerült lényegesen túllépnem,hála a jó időnek.30 km után azért már kezdett nehéz lenni,az utolsó 2,5km-t még megnyomtam.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:03:10	21.1	05:50	10.28	0	0	159	147
01:29:19	15.4	05:48	10.35	0	0	167	152

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

eftomi 5793 napja

Szép edzés, gratulálok!

dilisuni 5793 napja

szép teljesítmény. Gratulálok!

Felszerelések

Nike Air Pegasus+ 2007

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.