Mira 12.5 km Futás 2012-05-30-n 06:45-kor

Mira futás

2012.05.30 Szerda, 06:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:06:00

Távolság

12.5 km Szint: 222 m

Tempó

05:17 p/km (11.36 km/h)

Edzésleírás

Elaludtam, ezért egyedül mentem végül futni. Felfutottam a Citadellához, aztán ott 5 kört mentem, aztán Czakó pálya, majd haza, a MÓriczhoz. A Citadellánál nagyon jól ment az iramfutás felfelé, a Czakó pályánál viszont eléggé el voltam fáradva. Van hová fejlődnöm. :-)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:06:00	12	05:30	10.91	222	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

faxau 4411 napja

Gratulálok a 2000-hez!

lacika76 4411 napja

Én is gratulálok a 2000-hez! :-)

hdz715 4411 napja

Gratulálok a 2000-ik kilométeredhez! Free Kína! :)

kiscsoki 4411 napja

Ha néha pihennél is, sokkal pihentebben tolhatnád az iramfutásokat. :-)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.