Edzésleírás
Margit-sziget. Hajos.
400m bem, aztan kis technika
2x200m
2x400m: remelem nem szamoltam el
4x100m: probaltam gyorsulni
2x100m TEA
Az 50-es sajnos zarva volt, vizcsere van. Kozepesen ment.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:15:00 | 2.6 | 28:51 | 2.08 | 0 | 0 | 0 |