Edzésleírás
Orsival futottunk a Városligetből a Szigetre, ott 2 kör utána pedig vissza Orsiékhoz! Az eleje nem esett túl jól, fájt egy kicsit a jobb sípcsontom, de szerencsére ez szép lassan elmúlt! A Szigeten kifejezetten jól esett a futás, de Orsi kicsit rosszul lett, ezért nem futottunk olyan gyorsan! Aztán Ő ki is állt kicsit a Hajósnál, így a végén vártam rá 3-4 percet, ami nem tett túl jót, mert nehéz volt újra elindulni! Aztán 2km múlva megálltunk egy kútnál, ahol túl sokat ittam, ami aztán végig lötyögött a gyomromban, így az utolsó pár kili elég szenvedősre sikeredett!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:32:56 | 5.87 | 05:37 | 10.69 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:29:59 | 5.28 | 05:41 | 10.57 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:29:31 | 5.28 | 05:35 | 10.73 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:33:02 | 5.45 | 06:04 | 9.90 | 0 | 0 | 0 | 0 |