SchZol futás

2012.05.29 Kedd, 14:14:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:05:28

Távolság

21.88 km

Tempó

05:44 p/km (10.46 km/h)

Edzésleírás

Orsival futottunk a Városligetből a Szigetre, ott 2 kör utána pedig vissza Orsiékhoz! Az eleje nem esett túl jól, fájt egy kicsit a jobb sípcsontom, de szerencsére ez szép lassan elmúlt! A Szigeten kifejezetten jól esett a futás, de Orsi kicsit rosszul lett, ezért nem futottunk olyan gyorsan! Aztán Ő ki is állt kicsit a Hajósnál, így a végén vártam rá 3-4 percet, ami nem tett túl jót, mert nehéz volt újra elindulni! Aztán 2km múlva megálltunk egy kútnál, ahol túl sokat ittam, ami aztán végig lötyögött a gyomromban, így az utolsó pár kili elég szenvedősre sikeredett!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:32:56 5.87 05:37 10.69 0 0 0 0
00:29:59 5.28 05:41 10.57 0 0 0 0
00:29:31 5.28 05:35 10.73 0 0 0 0
00:33:02 5.45 06:04 9.90 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!