Edzésleírás
Orfű, Középtáv OB
Úszás
A víz 18 fok körül. Neoprénes menet, kb 200 induló.
Az elején minimális bunyó volt, viszonylag sokat kapkodtam a fejem előre tájékozódás miatt de semmi extra nem volt, sztem 2 percet benne hagytam ebben az úszásbán. 2x1000m-es kört kellett úszni. A hivatalos időm 36.10 de kb 1 percre volt a víztől a chip szőnyeg.
Az úszó idő 35. volt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:35:10 | 2 | 17:35 | 3.41 | 0 | 0 | 0 |