prókátor futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
03:43:00Távolság
42.2 kmTempó
05:17 p/km (11.35 km/h)Edzésleírás
Keszthelyi Kilométerek verseny maratoni távon. Nagyon sok kedves ismerőssel találkoztam . Tapolcáról is szép létszámmal indultunk. Hatalmas hangulat volt . Jó volt a szervezés. frissitő pontok 2-3 km-ként..4 kör volt a városban a parton. A cél a 4 órán belüli beérkezés volt. Jól ment . Ez számomra új rekord. a legjobb eddigi eredményem 4 óra 5 perc., 22 percet javítottam.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:43:00 | 42.2 | 05:17 | 11.35 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
15 hozzászólás
yeppster 4507 napja
Oriasi gratula, peldaerteku a fejlodesed. De azert kar hogy nem futottal meg gyorsabban, mert akkor talalkoztunk volna, igaz en egy kor hatrannyal:)
torolt_2698 4508 napja
GRATULA! Nagyon jót futottál! Szerintem ősszel közel fogsz járni a 3:30-hoz!
empirke 4508 napja
Gratulálok a nagy PB-hez! Nagyon erős vagy!
Csandy 4508 napja
hatalmas gratula tőlem is, ekkora javulást 42 km-en, ebben a melegben...páratlan teljesítmény :)
RunKa 4508 napja
Most nézem csak magát az edzésnaplód, brutál, hogy midennap futsz, iktasd be a következő boldogságfutit :)
Hajrá !
HarcsaBarna 4508 napja
gratulálok, egyszer láttalak messziről:)
faxau 4508 napja
Gratulálok a PB-hez! Nagyon okosan toltad!!
RunKa 4508 napja
Gratu és simi az újhoz, mert ÖN megérdemli ::)))) Bakker fiú, ez iszonyat nagy tempó :)
Már szombaton lemenet eszembe jutottál Tapolca-Diszelről, mert az edzéseidnél szoktam látni ezt a nevet :)
Na mondom, lehet itt leszel :) És lőn... köszi a talit :)))
Wojtek63 4509 napja
Csak velünk nem, de ez nem a te hibád! ;-)
Gratulálok a gyönyörű PB-édhez!
Sneci-ke 4509 napja
Gratulálok, fantasztikus eredmény :-))
ORBEA ORCA 4509 napja
Nagy gratula Sanyi a szép új nagy rekordhoz!Nagyon kemény vagy!
csetbalu 4509 napja
aztamindenit!!! hatalmas GRAT Sanyi, ez bitang combos...:)
mjoci 4509 napja
Gratulálok.
ikerkaszat 4509 napja
Gratulálok, rengeteget javítottál!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
posztizoli 4507 napja
Gratula!! Nem semmi !! Jót tett neked a változás!!