Edzésleírás
Hármashatárhegy - Apuval, bár igazából csak a hegyre felmenet és lejövet mentünk együtt.
Fokozó 3000 m-ek, összesen 4 az egészen lazától a versenytempóig
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:37:22 | 19.5 | 05:00 | 12.02 | 0 | 0 | 0 | 0 |