lacika76 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:57:16Távolság
10.72 km Szint: 355 mTempó
05:21 p/km (11.23 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Kolosy-HHH csúcs-Kolosy közös hegyi futás Mónikával. Tök jó volt. Eddig csak autóval jártam errefelé, most viszont le is futottam. Felfelé sem volt vészes, lefelé lehetett vadulni. A végén volt egy kis lendületes befutó. Mónika elhúzott, én a nyomába eredtem. Kb. 17Km/h sebesség jutott a befutóra. :-)
Garmin TE:3.5
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:57:16 | 10.72 | 05:21 | 11.23 | 355 | 100 | 156 | 147 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
monique 4413 napja
ja ez már csak így szokott lenni (h nem jönnek el).
van gps tracked az útvonalról? :)
lacika76 4413 napja
Ma futottam ismét a HHH-n, egy másik futós barátommal (nem a tegnapiból 3-mat, az neki halál lett volna :-)). A Fenyőgyöngyétől a fő úton mentünk fel a csúcsig, ahol volt egy kis offroados terepezés, majd hátulról fel az egyik adótoronyig, onnan le azon az útvonalon, amin mi tegnap feljöttünk. Csináltunk még egy kört, de abban voltak síkabb részek, mert a srác kicsit kifáradt, pihenősebbre vettük. Igen kellemes volt, bár érdekes, hogy az eredetileg tervezett 4-5 főből csak kettő lett. Én és ő. A többiek bánhatják, hogy nem jöttek el. :-)
monique 4413 napja
:D
16 felett volt végül is a legvége, igen.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
lacika76 4413 napja
Hát, ez egy shared facebook link, remélem működik. Ez az!
A képernyő jobb felső részében kattint sá a View in metric-re, hogy számunkra értelmezhető mértékegységbe lásd.