Edzésleírás
BEAC - TF palya, 20p
10x100m
15x(300m gyors/100 laza), 26:50, 6km
6x100m
TF - BEAC, 25p
Jo kis edzes volt. Az elozo napi bringa miatt kicsit szogletesnek ereztem.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:15:00 | 15 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |