Edzésleírás
L 6 ó 16 p M 36 p H 5 perc 60 % F
Balaton nagyobbik kör a drága feleségemmel, MTB-vel, urasan.
Zamárdi-komp-Tihany-Keszthely-Fonyód-Zamárdi.
Kis szöszmötölés miatt rohanás a komphoz, futó percre épp odaértünk. Az északi parton még gyönyörű idő, de végig félpofa/pofaszél. Kényelmes ebéd Keszthelyen a sétálóutcában kellemes, árnyékos, teraszos étteremben. Balatonberénytől hazáig, 60 km-en át egy felhő alatt mentünk, ami szépen jött velünk. Így vagy tízszer 5-10 perces esőben jöttünk, abból kétszer elég rendesen esett, a többi időben az eső szélén próbáltunk elszökni előle - sikertelenül. Finom fagyi/kapucsínó Fonyódon. A drágám Szemesen kicsit rendesen elesett - 23-24-nél -, talán egy zökkenőben lecsúszott a keze a kormányról. Óriásit mentünk, nagyon jó tempóban.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
06:57:00 | 150 | 02:47 | 21.58 | 300 | 0 | 0 | 170 | 110 |