gabocz futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:09:00Távolság
11 kmTempó
06:16 p/km (9.57 km/h)Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:09:00 | 11 | 06:16 | 9.57 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
Czeglédi Ferenc 4415 napja
-gyógytorna, majd ki kell választani néhányat, a kov. héten pontosítok
Futás: gyaloglással kezdve holnaptól indul a projekt.
gabocz 4416 napja
Örülök, hogy nincs nagyobb baj.:) De akkor mihez fognak kezdeni a panaszaiddal, ha nem is kezelik? Mikor kezdhetsz el újra futni?
Czeglédi Ferenc 4416 napja
Kopást, valamint kis mértékű kezdeti gerincsérv
Kezelés várhatóan nem lesz, elővigyázat viszont ezerrel lesz....
Jovő héten lesz a pontosítás.
gabocz 4417 napja
Hát ne várj túl sokat! Teljesen a magam feje szerint csinálom. Sajnos 5-6 edzésre nincs időm, 3-ra is alig.
Pontosan mit mutatott az MR? És hogyan fognak kezelni? Üdv!
Czeglédi Ferenc 4417 napja
Nekem is heti 3 van engedélyezve-eddig heti 5-6 volt, tanulmányozom majd a felkészülésedet.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
gabocz 4414 napja
Hú, csak óvatosan! És hajrá!!!!