rodriguez 13.2 km Futás 2012-05-25-n 17:50-kor

rodriguez futás

2012.05.25 Péntek, 17:50:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:28:07

Távolság

13.2 km Szint: 386 m

Tempó

06:41 p/km (8.99 km/h)

Pulzus

Átlag

144

Minimum

Maximum

169

Edzésleírás

http://connect.garmin.com/activity/181891585

Mikor hazaértem ebéd után a suliból, ramaty kedvem volt, de ez a futás + a társaság helyre rázott.

Élményfutárok kis csapatával (Marcsi, Gyuri, Kiscsoki és Norbi) Kolosy térről fel a HHH legtetejéig. Mi Marcsival korábban indultunk 10 perccel, a srácok utánunk. Persze ők értek fel hamarabb :-) Én 5,6 km-nek mértem a hegymenetet. Fent körülnéztünk egy picit, lefelé megnéztük a Mátyáshegyi lépcsőt és legurultunk vissza a Kolosy térig, majd hazakocogás.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:28:07	13.2	06:41	8.99	386	0	169	144

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

9 hozzászólás

Tündüs 4509 napja

jesszus és még erre a napra is, egs!

retisonic 4510 napja

Rodri, nagyon kemény vagy. Gratula a sorozatterheléshez!

NoHa 4510 napja

Ennyi hegyimenettel a hátad mögött ezt is várjuk el :) Kemény vagy , ez nyílvánvaló! A öttyöst én is megszavazom! Egészség és kössz a társaságot!

kiscsoki 4510 napja

Nagyon szép mozgással mentél felfelé Hegyikecske! A lépcsőd nagyon imponáló! Egyszer majd ki kéne próbálni! :-)

Macula 4510 napja

A Fenyőgyöngyétől már a hátadat se láttam! Jól nyomtad. Egészségedre! :-)

galagyuri 4510 napja

A pöttyös trikó a Tiéd a héten, nem férhet kétség!!! És még1x gratula az 1000 km-hez!!!

pátyalso 4510 napja

Ehhez az ötösfogathoz!hegyi!!/ nincs mit hozzáfűzni!! Extra szuper sorozat.Gratulálok Mari!

bejcsi 4510 napja

Nagyon szorgalmas vagy, szép edzés, jó társaságban! Egészség! :)

Sneci-ke 4510 napja

Örülök, hogy már jobb a kedved.

Szuper lehetett ez az edzés :-))) Már így is 50 kili felett van a heted (és milyen hét, végig dombozós), mi lesz még vasárnapig???

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.