Edzésleírás
5x 5p futás, 3p. gyalog. előtte, és utána 5-5 perc laza kocogás.
Este, eső után, egy nem jól sikerült délután levezetése volt. Jól esett.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:51:01 | 5.89 | 08:40 | 6.93 | 0 | 0 | 0 | 0 |