Edzésleírás
B: 400m vegyes
300m "S" húzás+ csúsztatás
300m tolás
500m gyors TEA
300m előrenyúlás
300m csípőből fordítás
500m gyors TEA
8x100m erősen
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 3.4 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 |