farkass74 21.8 km Futás 2012-05-20-n 00:00-kor

farkass74 futás

2012.05.20 Vasárnap, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:08:40

Távolság

21.8 km

Tempó

05:54 p/km (10.17 km/h)

Pulzus

Átlag

138

Minimum

Maximum

149

Edzésleírás

Hosszú futás Hmvhelyen. Egy némileg kiterjesztett városi nagykör után csatlakozott hozám Kicsi Feleségem és ez nagyon jól jött, mert nélküle nagyon valószínű, hogy 17K után befejeztem volna. De hát hiába, A NŐ vagy felemeli a férfit, vagy .... Szóval köszönet a teljesítésért Kicsi Páromnak.

Nem mentem gyorsan, nem is ez volt a cél, viszont ismét szembesültem azzal, hogy a hosszútávfutás igen fárasztó műfaj. Fizikálisan és mentálisan egyaránt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:08:40	21.8	05:54	10.17	0	83	149	138

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.