áki futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:26:00Távolság
17.12 kmTempó
05:01 p/km (11.94 km/h)Edzésleírás
Ez a nap elég kemény volt, legalábbis én lefáradtam. Holnap asszem felezek. Az aréna jóóó volt! 800-as résztáv kb két és fél perces pihenőkkel. Remélem jól elfáradt mindenki ebben a párás időben :-)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:08:29 | 1.65 | 05:08 | 11.67 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:27:13 | 5.3 | 05:08 | 11.68 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:59 | 1.1 | 05:26 | 11.03 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:11:22 | 1.87 | 06:05 | 9.87 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:56 | 0.8 | 03:40 | 16.36 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:56 | 0.8 | 03:40 | 16.36 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:53 | 0.8 | 03:36 | 16.65 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:48 | 0.8 | 03:30 | 17.14 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:34 | 0.8 | 03:13 | 18.70 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:18:50 | 3.2 | 05:53 | 10.19 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
9 hozzászólás
NoHa 4424 napja
Az utolsónál kezdtem örülni,hogy tudom veled tartani, de csak 300 méterig ment... iszonyat lesavasodtam, pedig beszippantott a hátad :)
Fáradt is vagy, mentél is előtte, de te mégis stabilan tudod tartani a tempód! Szép! Egs!
torolt_5749 4424 napja
Napi 3 edzéssel ne lepődj meg ha elfáradsz:)
kiscsoki 4425 napja
Jó messziről követtünk! Szép munka!
galagyuri 4425 napja
Szép volt Áki! Végre toltad Te is keményen! Az utolsónál már esélyem se volt, hogy elkapjalak!
szuszu 4425 napja
Ilyen tempót nyomni ennyi futás után és ilyen párás időben! Király vagy, Áki! Gratulálok!
bejcsi 4425 napja
Megint nagyon gyors voltál! Egs!
Danny 4425 napja
Fasza! Bármi van egy ilyenre el akarok menni Én is! Gratula!
retisonic 4425 napja
Nagyon jól toltad, Áki! Gratula!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
zozo.m 4424 napja
Távolról nekem úgy tűnt, hogy nagyon kényelmesen tolod. :)) EGÉSZSÉGEDRE!