áki futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:14:33Távolság
14 kmTempó
05:20 p/km (11.27 km/h)Edzésleírás
Még érzem a szombati futást, meg amúgyis csak könnyű futást terveztem. Bejcsoval indultunk, kint találkoztunk a többiekkel, aztán egyedül. Kíváncsi leszek a holnapi gyorsítóra. Úgy néz ki esni fog, már nagyon várom.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:09:15 | 1.65 | 05:36 | 10.70 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:27:55 | 5.3 | 05:16 | 11.39 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:27:38 | 5.3 | 05:13 | 11.51 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:09:45 | 1.75 | 05:34 | 10.77 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
retisonic 4514 napja
Én is várom már a holnapit. Ha esik, annál jobb. Egs!
galagyuri 4514 napja
Ezek szerint a szombati tempó erős volt. Sebaj, holnapra elmúlik az izomláz!
NoHa 4514 napja
Ha jó lenne a lábam, mentem volna veled.... Azért így se volt rossz társaságom! :) Egészség!
zozo.m 4514 napja
akkor csúszkálni fogunk.
pirosba voltál? láttam a hídra felmenni egy piros felsős srácot, alkatilag hasonlított rád, csak nagyon távol volt. EGS!
bejcsi 4514 napja
Szép, egyenletes edzés! Egs!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
bintamas 4514 napja
Hát ez az eső ez bejött Neked. :)
Nem magamnak BSI-zem, részemről egyedül a maratonváltó lesz terítéken.
Jövő hétfőn viszont - amolyan terheléses próbaként - elmegyek Biatorbágyra terep 4.2-re. Van 11 km-es táv is. Csatlakozz, s nem csalatkozol!