gafmon bringázás

2012.05.21 Hétfő, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:00:00

Távolság

45 km

Tempó

02:40 p/km (22.50 km/h)

Pulzus

Átlag
143
Minimum
99
Maximum
166

Edzésleírás

Már megint eltévedtem. Ennek következtében tettem egy kört földúton, rossz minőségű betonúton, nagyon szar minőségű nem tudom minek nevezzem szétrázós úton. Szélben. Csak remélni tudtam, hogy legalább esni nem fog..

Mindezt három térképpel:)) Nem vagyok rá büszke, de a tájékozódásom kb annyi volt gyerekként is, hogyha megpörgettek egy aluljáróban, nem tudtam hirtelen merre menjek.

A gondolatoktól, hogy most aztán itt akár meg is pusztulhatok, majd valamikor megtalálják a mumifikálódott testemet, kicsit elkészültem. Mindenesetre a hajamat festhetem, de nem lesz több agysejtem. :D)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:00:00 45 02:40 22.50 0 0 99 166 143
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

15 hozzászólás

gafmon képe

gafmon 4504 napja

hát persze, hogy az volt az első, hogy megnézzem nyilvános-e? MUHAHA:))

tomcsi képe

tomcsi 4504 napja

mily' meglepő :-))

ráadásul senki nem látja mennyi kg-ot írtál be :-P

ha fogysz módosítsd :-P

gafmon képe

gafmon 4509 napja

így 800-al kevesebbet ír. Tényleg köszi. Akkor ez lesz a reális.

gafmon képe

gafmon 4509 napja

Köszi! aúúú, ez nagyon fáj! :) Basszus, így már szinte alig égetek, bruhahaha

 

tomcsi képe

tomcsi 4509 napja

asszem kiadja pulzus nélkül is, a táv a fontos meg a kg...lehet nem írtad be oldalon az adataid a személyes menübe?!

annak felesleges, véreznél hiába :-))

gafmon képe

gafmon 4509 napja

Rányomok a számol gombra, de NEM számol! :) Ehez kell a regenerálódási pulzus is? Mert azt nem tudom...

Verhetsz, de csak fejbe, mert akkor nem sántulok és a sejtek lehet még helyükre is rázódnának :-)

tomcsi képe

tomcsi 4509 napja

dobd el, vagy állítsd be az értékeket :-))

nem értesz a szóból? :-))

fejbeverlek :-))

használd az oldalon lévő "számol" funkciót...hasonlítsd össze...

gafmon képe

gafmon 4510 napja

Az órám szerinti értékeket írom be.

tomcsi képe

tomcsi 4510 napja

eléggé, ez szinte csak a kg és a táv alapján számol...bár ez nem az oldalon működő automata számláló lehet, ez az otthoni kütyüd...oszd el 2-vel :-))

gafmon képe

gafmon 4511 napja

Mi van ezzel a kalóriával? Hihetetlen, hogy ennyit égetek? Csomó zsír van rajtam. Van, ami olvadjon:))

tomcsi képe

tomcsi 4511 napja

kalóriát beállítani!!!

Grat!

PecsiPeter képe

PecsiPeter 4512 napja

Helyes!
Mindig csak előre!

gafmon képe

gafmon 4512 napja

:-D)  nem adom fel, holnap lehet megpróbálom újra...

PecsiPeter képe

PecsiPeter 4512 napja

:) semmi vész :)
mata képe

mata 4513 napja

A lényeg, hogy a pulzus nem volt magas:))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!