Hiver futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:00:00Távolság
18 km Szint: 1000 mTempó
10:00 p/km (6.00 km/h)Edzésleírás
Atesszal és Legóval HHH, dombozás, easyrider üzemmód
A-Kiscelli-K+HHHcsúcs+NagyFarkasTorok
Hedvig 4x le-fel (kb. 700 m-en 150 m emelkedő), fel gyaloglás, a 2.-tól köveket raktam pluszba a hzsba, fent meg ki :o)
NagyFarkasTorok-HHHcsúcs-NagyFarkasTorok-sétány-K+-Kiscelli-A
http://www.gmap-pedometer.com/?r=5471038
nekem ez így lazán kellemesen meleg volt (20->24 fok), Legó utálta, lógott a nyelve, sokat kellett itatni
idő bruttó, szuperbruttóban még vagy 30-40 perccel több (itatás, evés-ivás, dumálás Barbival)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:00:00 | 18 | 10:00 | 6.00 | 1000 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
csétomi 4513 napja
Jó változatos volt, gratulálok! Legónak is, hogy hősiesen végigcsinálta :) Kékesre mit tervezel? Én 58-on belül szeretnék felérni, az sztem neked is pont jó lehet, ha gondolod rugdoshatjuk egymást fölfele :)