áki futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:55:34Távolság
24.6 kmTempó
04:42 p/km (12.77 km/h)Edzésleírás
Ideje volt már egy 20 km feletti futásnak. Könnyen ment végig, lazán kezdtem és igyekeztem egyre gyorsulni. OK volt, de harmincas még sok lenne.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:08:07 | 1.65 | 04:55 | 12.20 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:25:00 | 5.3 | 04:43 | 12.72 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:24:50 | 5.3 | 04:41 | 12.81 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:24:35 | 5.3 | 04:38 | 12.94 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:24:18 | 5.3 | 04:35 | 13.09 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:08:44 | 1.75 | 04:59 | 12.02 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
galagyuri 4427 napja
Szep edzes! Fejben hidd el, h ugyan olyan jo vagy, sot meg jobb! Menne a harminc is.....de egyenlore nem is kell, messze meg a Spar.
Danny 4428 napja
Nekem egyenlőre azthiszem ez is sok lenne! Grat!
kiscsoki 4428 napja
ajvé, szép kis futás a nemrég még fájós lábaidnak! grat!
bejcsi 4428 napja
Nagyon jó kis edzés! Szép volt! :)
nalacy 4428 napja
Az a 6 kili a 30-hoz már igazán semmiség:))
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
dizs007 4426 napja
Szép futás, okosan kivitelezve Hajrá